2014年11月17日 星期一

肯定自己存在的完整性是回到宇宙懷抱的最大禮物--個人實相的本質

親愛的朋友們: 大家好!

琴弦中的鍵最重要的
是表現自己的音色感

人一生之中最重要的
是了解自己的完整性

如果琴鍵不能表現自己的音色
不能合弦就需要調音師來定位

任何音色不是誰的好
用心表現自己就最好

任何個人不是誰最好
專注表現自己就有力

如果內在像一台鋼琴
生生世世像一首首歌

人人有眼耳鼻舌身意
就像顯化音色的音鍵

專注於自己的六個覺
每個顯化都能更精緻

最美的視覺
最美的味覺
讓身體舒暢

最美的心意
讓心靈揚昇

然而...
我們的覺性還有內涵
接連著末那和阿頼耶

您是那宇宙顯化了的覺
含納在無窮的覺性之中

沒有空間怎樣畫圖
沒有休止怎能譜樂

忘不了新愁與舊愁
瞧不盡鏡裡花容瘦

展不開眉頭捱不明更漏
咽不下玉粒金波噎滿喉
...紅豆詞

人生好辛苦的感
是與內在覺失連了
失音在八識合弦中

合弦著意識心和本體
享受存在的每個片刻

何不享受逆境的奇幻新鮮
何不對生活好奇接納祝福

所以...
用心就有用力的地方
不完美才能成就完整

宇宙的每一處都是禮物
生活的每一天都是收成

但是...
要能回到自己的本質
要看得見自己的完整

所有的禮物都是您的
只要您接受就能使用

不論您接受了什麼
什麼就能為您所用

您所不接受的什麼
什麼就與成為敵手

不除妄想不求真
無明實性即佛性

證實相無人無法
剎那滅卻阿鼻業
...永嘉大師證道歌

回到尊重自己的一切好與壞
安心才能用心表演自己戲碼

您顯化那天空
您顯化那白雲
顯化所有世界
都源自您的覺

無罪福。無損益
寂滅性中莫問覓
...永嘉大師證道歌

能完全接受自己的缺憾嗎?
能放鬆對自己迫求的心嗎?

去感受一下不在比高下的心
試一段沒有需要優越自我時

任何批判別人是否在強調自己
任何委屈受害的心可因那自尊

想要別人愛或愛別人
可有不安全感的背景

依附名望專業和詢求讚同
小媳婦般能有多少的信心

冷漠暴怒與處罰
是自我的懷疑嗎

什麼是大事
什麼是小事

在心的大小
在眼界之寛

沒有事情不過去
沒有船過留水痕

億萬富翁不會為失萬元悲泣
飽學博士不會因小知而愁苦

如果可以安於默默無聞
就能接引內在廣大智慧

重新肯定您自己存在的完整性
是回到宇宙懷抱的最大的禮物

星期一(11/17/2014) 晚上17:30-19:00
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2014年11月16日 星期日

星期日 免費工作坊:珍愛自己是羅曼史的濫觴

親愛的朋友們: 大家好!

森羅萬象各專所長
雪花片片各得其所

在這世界上...
沒有一個人是為別人而活的
沒有一個人是能任您控制

永遠沒辦法...
讓任何一個人的心願滿足
替任何一個人的人生負責

因此...
愛別人之前必須先愛自己
愛別人保有些自我表現

自己沒有的又如何給別人
揣追著他人心意自己在哪裡

所以...
愛他就讓他能愛自己
愛他就讓他表現所長

我們愛的一直都是自己的感覺
也一直愛著別人愛我們的感覺

您認為的真命天子是您勾勒的形象
愛的是心中那個形象而不是那個人
因為沒有一個人會是那個理想對象

我們感覺到的愛
來自內心的想法

愛是一種情緒狀態產生的行為
而有這樣的情緒是來自於思想
以及形成思想背後的核心信念

沒有人能增加您的愛
沒有人能減少您的愛

因為沒有人能給您愛...
所以沒有人能奪走愛...

那麼...
我們感覺到的愛又是誰的呢?
當然是自己而不是別人給的!!

因為愛是在您的感受中...
愛藏在那能感受的知覺...

因此...
出生就已經得到無限供應
任您把冠冕戴在誰的頭上

其實對方沒有給我愛情
其實對方什麼也沒有給

是我如何去感受
解釋什麼是什麼

好比...
如果一個人的心裡極度傷痛
最美的景觀當前也猶如無物
美景還得有能欣賞的詮釋心

失戀時常痛不欲生直想自殺
而愛人早不愛了只是不知道

沒他之前一樣活的好好的
回到原狀到底失掉了什麼

您真正愛的人
其實就是自己

把自己擁有的愛
解釋成別人的愛

終其一生...
我們在尋找自尊
我們的心中依賴
尋找心中的保障

然而...
愛永遠涉及自由
愛永遠涉及自尊
愛永遠涉及表現

自由自尊和表現
只存在天賦自性

因此
擁有最重要的關係
就是跟自己的關係

珍愛自己…
是一段終身羅曼史的起點
...Oscar Wilde 王爾德

您的愛只是讓所愛的人能愛自己
擔負別人責任是否定其內在動能
尤其突顯自大和內心更深的依賴

有愛就沒有犧牲
有犧牲就沒有愛

愛的作為根本與犧牲無關
背後隱藏含了目的與慾求

什麼才是真正愛自己?
如何對自己真正仁慈?

接受自己的本然
享受自己的特質
表現自己的天賦
專注自己的目標
感受自己的感覺

接納才能安心
安心才能專注

放下就回到內在
用心就與神同心

保持心中的寧靜
享受活力與熱情

在專注與放鬆之間
充沛著生命力與愛

星期日 免費工作坊:
(11/16/2014) 下午 14:00-17:00
珍愛自己是羅曼史的濫觴

星期一(11/17/2014) 晚上17:30-19:00
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第一個星期六在Tustin Library:

第三個星期六在T. A. Archives: 
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2014年11月10日 星期一

星期日工作坊-感官的復甦與靈性的體驗

親愛的朋友們: 大家好!

感恩節感恩季節到了
感謝您近十年來的支持

學習真是漫長的旅程
換個想法實在不容易

有些摯交故友走入又走出旅程
有些陌生路人又變成旅程摯交

不論發生麼事
情將繼續發生下去

保持一份心的寧靜
看故事的起伏變化

當人間最好演員的態度
在時間大軀體下臣服

支持的朋友感謝您一路的呵護
反對的朋友感謝您的改進挑戰

我們都不可能角色定型
定型自己或他人是種暴力

為經過時間...
們保証會學乖
看到更好的自己

學著看穿人間世
學著感恩與接納

像兒女子愛玩的電
通過和攻擊才會好玩

人生是意識的旅程..
想耍老千偷跑一下嗎?

感官復甦是一趟自我偷跑的旅程
宣告想要改變人生了解存在真相

星光體駐進肉體有如人車一體的自我
身體底層有個無形的身體直接連本體

盡可能感受您的身體
就定錨在內在的焦點

把思維從您的身體分開
迴歸注意於身體的感受

佛教有白骨觀靜坐法
專注左腳姆指的能場

我們的呼吸是內外自己共揚的
隱含生命和自我操舵的情緒動力器

情緒激動時呼吸也十分急促
以意志放慢呼吸也平穏情緒

當根植在身體內在之後
即能以覺察者保持臨在

感覺身體裡的內在能量
感覺想法如何操作身體

從嗡聲音中體會身體的頻率
從數息觀息和交替呼吸入境

從提移落觸去感受移動立相
基本的身體接觸作感覺起點

分開四大層層交疊的身體
融入任何身體部位為一體

分合之間去發現深處的自我
寧靜之內與永恆的神性合一

----------附上週Email--------------

一個出囗是另一個的入口
那個入囗也能回到那出口

身體既然是從心靈出來
身體也可以帶返入心靈

身體可以變成進入本體的入口
想往內紮根可從身體開始定錨

佛陀在菩提樹下靜坐專注身體而悟道
耶穌基督肉身成道並帶著身體升天國

進入您的感官世界
可揭開身心的連結

因為...
身體是心靈的一面鏡子
身體是個活生生的靈魂

身體是由意識心所掌控
反應信念與思想的狀態

聖經中用五個童女拿著燈比喻入天國
很容易聯想到用意識心保持五官警醒

五個童女代表眼耳鼻舌身
對應了身體的色聲香味觸 

拿著燈出去迎接新郎
像徵與內在識的相會

愚拙的拿著燈,卻不預備油
聰明的拿著燈,器皿備滿油

您是聰明的有意識光亮的人
還是愚拙處在黑暗行屍走肉

熟知內在身體的覺知藝術
就能創造一個嶄新的生活

感受身體所賦予每個器官和細胞躍動
感受隱含生命和無所不在的微妙能埸

從內在身體去體驗身體
了解本體如何體現形體

專注在您內在身體的感受之
會感覺每個細胞都變得更活躍

感覺身體所變化的生命
方能知道您是超越外相

由身體而與本體連繫的狀態
為生命增加前所未有的縱深

可以單純地從呼吸導入
可以灌注任何身體五官

可以由放下思緒而冥想
可以由專注警覺而禪脫

內我是您最深處的自我
深處的自我與身體同在

感官的復甦能...
延緩身體的老化過程
提升旺盛的生命活力

自然會增加免疫能力 
返回到心智的創造力

透過身體能轉化靈性
透過身體能與神合一

看透而非看到的明晰
直往目標的專注意志

與內在的身體連繋
就與內在神性連繋

由喜樂而至一心不亂的寧靜
超越快樂至喜悅平和的極致

星期日 免費工作坊:
(11/09/2014) 下午 14:00-17:00
感官的復甦是靈性的體驗

星期一(11/10/2014) 晚上17:30-19:00
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2014年10月27日 星期一

形式有生有死 ,意識收藏永恆--個人實相的本質

親愛的朋友們: 大家好!

形式有生有死
意識收藏永恆

人們喜歡問什麼是真相?
在各次元不變才是真相!

有一個您也有一個我
因我們用心創造感覺

沒有一個您也沒有一個我
只有覺知當下的意識焦點

組合細胞的原子以及細胞
一直不停的死亡和被取代

組成內臓的材料改變了
而器官永遠保持其形式

不為有意識的自己覺知的生生滅滅之中
本體安全而且全部經驗的記憶都保存著

本體一直沒改變 
不斷創造新各體

所以...
從樹上砍斷的大枝椏無法生長分亳
細微的小芥菜種卻能長成樓高大樹
...聖經中提的中東品種

我們的身體是思想的投射場
生活則是身體撥動的水漪漣

凡真實的必不受威脅
這是在本體的狀態時

您是覺知形式之下的永恆
尊重一切卻不必在乎一切

那麼...
不執著行動的成果被稱為聖行
尊重當下則所有的痛苦都瓦解

當你的行動出之於對內在意識的覺知時
這當下的覺知會開始流動著生命的喜悅

您的存在來自內在意識的外在體驗
不管做什麼都有神性的慈愛和柔美

明日將要凋謝的花
今日一樣奔爛開放

不為明日恐慌
明日自有安排

過去不曾發生什麼,創造發生在當下
未來不會發生什麼,創造發生在當下

在肉體存在之內不可磨滅地寫下
每一個愉悅或創傷的的過去事件

這是我們工作的素材
來自成胎以來的記憶

那記憶有最複雜的組織和聯想的結構
存在細胞結構深處及有意識的最高層 

意識心有明顯的記憶正如細胞有其記憶
供應您的思想指揮身體細胞的整體機能
即使沒有意識到那些細胞是如何運作的

肉體細胞有具體而微的小腦子
擁有私密的經驗和所有的記憶

細胞天生具有對身體整個歷史的畫面
而且就按照這個畫面來運作變化不已

身體意識有著所有細胞的聯合意識
注意到每一細胞的變化也感知結果
用這資訊和所有其他資料作出預言

這預言畫面被拿來與兩個典型比較
首先是這個人身體的理想健康標準
然後與有意識的自己所傳送的形象
以便讓這兩個影像和身體現狀一致

身體對有意識的思想有種天生固有的平衡
具有自我維護和成就自身圓滿的指導形象
意念就和我們手內的細胞一樣是活生生的

您有更大的自己
會生出許多身體

當一個身體死了再出生
那就變成了另一個身體

然而您維持你的本體和記憶
就如體內最小的細胞所作的
 
有一天死亡發生之後發現仍然有知覺時
是意識從物質形式和孤離的夢幻中覺醒

因此
去展現眼前的生命之美和奇蹟
自在地活在當下所擁有的豐盛

創造問題的時候
您就創造了痛苦

您的痛苦有多大
不接受就有多大

忘掉記憶中的生命情境
專注在眼前的生命挑戰

星期一(10/27/2014) 晚上17:30-19:00
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星期一(10/27/2014) 晚上19:00-21:00
個人實相的本質 讀書會 632節 

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2014年10月26日 星期日

星期日免費工作坊:自然而然的創造力,自然而安然的生活

親愛的朋友們: 大家好!

自然而然的創造力
自然而安然的生活

上帝就在我們的心中
內我就在您我的內在

不論發生了什麼事情
都在指引著我們

那麼...
如果您痛苦傷心了..
上帝怎麼會不難過?

內我是我們內在的父母
是最忙亂中定靜的力量

所以...
身體會自我療癒只要自我離開一下
心靈會自我解難只要自我安靜一下

就像孩子把房子弄髒了
孩子離開媽媽才能打掃

不論外在必須如何控制
內心得接納毀譽與成敗

樂觀中帶點專注的悲觀
遊戲中帶些認真的執著

定而後能靜
靜而後能安
安而後能慮
慮而後能得
...大學

不論車輪激烈軋過尖石
輪軸心總是平靜與安然

如果真的有什麼提升自我力量的密訣
大家會認同這個秘訣就是專注的力量

也就是...
訓練大腦辨識自己何時在做選擇
而不是在不經意的狀態下做決定

如果真的有什麼提升自我靈感的密訣
大家會認同這個秘訣就是定靜的力量

自然而然會聽到靈感的聲音
自然而然會得到問題的答案

我們以為得到某個心上人會快樂
我們以為更多的名利權情會快樂

是啊!
沒有得到前期待著快樂
得到之後會快樂一會兒
然後又有新的渴望壓力

商人成功了會想要更成功
美味滿足變成無下箸之處

然而...
打坐者在一心寂靜中得到至喜
基督徒在等候神之靜得到至樂

定靜的力量...
就是創造一個內在的空間
您和您內在神性的會議廳

好比...
在在您的電腦上建立一個網站
能在網絡世界接收和發送訊息

嬰兒在吸奶時對食物是沒有概念
吃飽了就自然放下多一點都不行

我們會算計卡洛里
或什麼粒粒皆辛苦

自然而然,自然而安然
覺察觀念,觀念不是您

羞恥心的驅動力是有限的
反而是榮譽感能給您激勵

遇到事情我們覺得對方不對
總是習慣於好好的責罵一頓
但罪惡感反而帶來不負責任

心理學的矛盾反彈效應
或者叫做白熊思想實驗

愈想入睡就愈睡不著
強制節食成天都想吃

愈想保密就愈容易洩密
愈想壓抑情緒愈會暴怒

愈想把話説清楚
就愈說愈變口吃

告訴孩子筷子要拿好
小孩愈容易掉落筷子

心理學家歐文亞龍有這麼一段話
人們最放不下的是他不要的東西

只有放下不想要的念頭或情緖
這些念頭或情緖才不再控制您

那就是接納的力量
那就是自然而安然

壊心情會導致我們容易向誘惑投降
接受能打破管他的效應的惡性循環

孤立無助時向內心安靜求援
而不是向外尋求力量和認同

老子稱無為而為
心靈成長稱臣服
宗教教您交託神

終究來說...
還是必須面對自己
解鈴的還是繫鈴人

為了當個正常人才能心安
隨時檢查自己正常不正常

口頭禪會說..
每個人是宇宙獨一無二的傑作
却不時急於認同權威乃至觀念

認同團體和大人物
認同規則和所有物

我們以為我的孩子是我的
我們以為我的房子是我的

我們以為我擁有的是我的
我們以為我的觀念是我的

所以會要死命據為己有而不放
所以不能換想法必須爭對才行

如果觀念都不變
那就是自動導航

盲目生活
沒有成長

如果什麼都懂了
那表示再無新意

活在井底
自界天地

自己的想法在不同時候
自己都會有不同的詮釋

人天生是會互相模仿
但別忘了自己的獨特

接受自己包括接受自己的錯誤
隨時放鬆酬勞自己喜歡的事情

經常做施壓的活動
少量多餐分段睡眠

每天做做輕鬆的五分鐘運動
散步聽音樂不爽可以打帎頭

保持定靜讓自己有個靈感的容器
致力感官的復蘇專注於所做的事

針對眼前的困難就好
活在存在當下的此時

愛生命的解題之樂
自然而安然的生活

如水善利萬物而不爭
人只留情感為而不爭

星期日(10/26/2014)
 下午 14:00-17:00

免費工作坊:
自然而然的創造力
自然而安然的生活

星期一(10/27/2014) 晚上17:30-19:00
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