2014年11月23日 星期日

星期日免費工作坊:改變是自我覺知的過程

親愛的朋友們: 大家好!

當花的燦爛落盡
自會結仔成果實

當人能安於隱晦光彩
智慧和能力就會顯現

雖然形象有時消彌減損
意識的內涵卻増加揚昇

可以當一個無名小卒嗎?
可以當真實無隱的人嗎?

可否不在羡慕別人碗裡的肉羮?
可否專心品味自家箸上的菜餚?

在鎂光鏡頭的焦聚之下
很難自在呈現本然自身

覺卻是自性的顯化
人生是信念的體現

幹嘛去當別人的理想人
幹嘛去開別種花開的花

人之患在好為人師
人之失在師人為好

花在顯化自身的容顏舞衣
人在覺知自性的獨特風采

您可知道...
您是您世界唯一的裁決者
您能感覺永遠是最對的人

您永遠是對的
對錯由您決定

所以
不需投票不必急
保留空間留餘地

看著事情的發展
您感覺了才算數

只要是您認為是對的
沒人能讓您覺得錯了

因為您是心中的唯一
沒有人能參與那感覺

所以不要害怕改變
改變是不變的原則

人是由動態所構成
身心都有內在流動

流動是覺知的過程
不動則成一灘死水

才華美貌顯現後會消逝
名利權情感受後會隱沒

要了解...
環境只是心態的迴聲
逆境只是迷途的覺醒
危機的目的為了轉機

當生命轉折陷落時
主場的劇本才開始

虛而不屈
動而愈出 
多言數窮
不如守中 
...老子

回到自己本位
愛自己放掉別人習慣的角色
不再追求別人的讚美和肯定

當開著車子往前邁進
別只盯著後面的原點

改變得專注當下人生
注視車前的景物目標

當船在航道上行進時
最近的景物改變最大

當一個人双變原來的角色時
周邊最接近的親友衝擊最大

當改變在進行時
拉拆反彈會發生
尤其是親密配角

當您關上了門
誰都無法進出

以關一會兒心門處罰對方
不但處罰對方也處罰自己
再開門時迷惑熱惰都沒了

聽不見內在的聲音
找不別方向的足跡

關了熱情的心門
也關了身體的能

您既然知道您的迷惑是什麼
必然知道當頭腦清明會如何

不然怎麼會迷惑?
何必不敢去面對?

您怎麼看我是您的事
我怎麼看我是我的事

自己的人生之路得找自己心找
直到迷失了才您開始了解自己
...梭羅

當不絕望
就必覺悟

練習...
您的迷惑是什麼
頭腦清明會如何

改變的說明重點方法...

交給空間

大數量與選擇
打破因果效應

守靜守中和接納
沒有迷途只有覺
小口品嚐的行動

作用與反作用原理
用心就有用力之處

轉折點是人生的十字路
對困境答案連連看自由聯想
善人者不善人者之師不善人者善者之資


星期日 免費工作坊:
(11/23/2014) 下午 14:00-17:00
改變是自我的過程

星期一(11/24/2014) 晚上17:30-19:00
給心理治療師的85則備忘錄
歐文亞隆-療癒的禮物(The Gift of Therapy)
由 Charles 導讀 

星期一(11/24/2014) 晚上19:00-21:00
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美國太平洋時間 19:30 PM
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2014年11月17日 星期一

肯定自己存在的完整性是回到宇宙懷抱的最大禮物--個人實相的本質

親愛的朋友們: 大家好!

琴弦中的鍵最重要的
是表現自己的音色感

人一生之中最重要的
是了解自己的完整性

如果琴鍵不能表現自己的音色
不能合弦就需要調音師來定位

任何音色不是誰的好
用心表現自己就最好

任何個人不是誰最好
專注表現自己就有力

如果內在像一台鋼琴
生生世世像一首首歌

人人有眼耳鼻舌身意
就像顯化音色的音鍵

專注於自己的六個覺
每個顯化都能更精緻

最美的視覺
最美的味覺
讓身體舒暢

最美的心意
讓心靈揚昇

然而...
我們的覺性還有內涵
接連著末那和阿頼耶

您是那宇宙顯化了的覺
含納在無窮的覺性之中

沒有空間怎樣畫圖
沒有休止怎能譜樂

忘不了新愁與舊愁
瞧不盡鏡裡花容瘦

展不開眉頭捱不明更漏
咽不下玉粒金波噎滿喉
...紅豆詞

人生好辛苦的感
是與內在覺失連了
失音在八識合弦中

合弦著意識心和本體
享受存在的每個片刻

何不享受逆境的奇幻新鮮
何不對生活好奇接納祝福

所以...
用心就有用力的地方
不完美才能成就完整

宇宙的每一處都是禮物
生活的每一天都是收成

但是...
要能回到自己的本質
要看得見自己的完整

所有的禮物都是您的
只要您接受就能使用

不論您接受了什麼
什麼就能為您所用

您所不接受的什麼
什麼就與成為敵手

不除妄想不求真
無明實性即佛性

證實相無人無法
剎那滅卻阿鼻業
...永嘉大師證道歌

回到尊重自己的一切好與壞
安心才能用心表演自己戲碼

您顯化那天空
您顯化那白雲
顯化所有世界
都源自您的覺

無罪福。無損益
寂滅性中莫問覓
...永嘉大師證道歌

能完全接受自己的缺憾嗎?
能放鬆對自己迫求的心嗎?

去感受一下不在比高下的心
試一段沒有需要優越自我時

任何批判別人是否在強調自己
任何委屈受害的心可因那自尊

想要別人愛或愛別人
可有不安全感的背景

依附名望專業和詢求讚同
小媳婦般能有多少的信心

冷漠暴怒與處罰
是自我的懷疑嗎

什麼是大事
什麼是小事

在心的大小
在眼界之寛

沒有事情不過去
沒有船過留水痕

億萬富翁不會為失萬元悲泣
飽學博士不會因小知而愁苦

如果可以安於默默無聞
就能接引內在廣大智慧

重新肯定您自己存在的完整性
是回到宇宙懷抱的最大的禮物

星期一(11/17/2014) 晚上17:30-19:00
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2014年11月16日 星期日

星期日 免費工作坊:珍愛自己是羅曼史的濫觴

親愛的朋友們: 大家好!

森羅萬象各專所長
雪花片片各得其所

在這世界上...
沒有一個人是為別人而活的
沒有一個人是能任您控制

永遠沒辦法...
讓任何一個人的心願滿足
替任何一個人的人生負責

因此...
愛別人之前必須先愛自己
愛別人保有些自我表現

自己沒有的又如何給別人
揣追著他人心意自己在哪裡

所以...
愛他就讓他能愛自己
愛他就讓他表現所長

我們愛的一直都是自己的感覺
也一直愛著別人愛我們的感覺

您認為的真命天子是您勾勒的形象
愛的是心中那個形象而不是那個人
因為沒有一個人會是那個理想對象

我們感覺到的愛
來自內心的想法

愛是一種情緒狀態產生的行為
而有這樣的情緒是來自於思想
以及形成思想背後的核心信念

沒有人能增加您的愛
沒有人能減少您的愛

因為沒有人能給您愛...
所以沒有人能奪走愛...

那麼...
我們感覺到的愛又是誰的呢?
當然是自己而不是別人給的!!

因為愛是在您的感受中...
愛藏在那能感受的知覺...

因此...
出生就已經得到無限供應
任您把冠冕戴在誰的頭上

其實對方沒有給我愛情
其實對方什麼也沒有給

是我如何去感受
解釋什麼是什麼

好比...
如果一個人的心裡極度傷痛
最美的景觀當前也猶如無物
美景還得有能欣賞的詮釋心

失戀時常痛不欲生直想自殺
而愛人早不愛了只是不知道

沒他之前一樣活的好好的
回到原狀到底失掉了什麼

您真正愛的人
其實就是自己

把自己擁有的愛
解釋成別人的愛

終其一生...
我們在尋找自尊
我們的心中依賴
尋找心中的保障

然而...
愛永遠涉及自由
愛永遠涉及自尊
愛永遠涉及表現

自由自尊和表現
只存在天賦自性

因此
擁有最重要的關係
就是跟自己的關係

珍愛自己…
是一段終身羅曼史的起點
...Oscar Wilde 王爾德

您的愛只是讓所愛的人能愛自己
擔負別人責任是否定其內在動能
尤其突顯自大和內心更深的依賴

有愛就沒有犧牲
有犧牲就沒有愛

愛的作為根本與犧牲無關
背後隱藏含了目的與慾求

什麼才是真正愛自己?
如何對自己真正仁慈?

接受自己的本然
享受自己的特質
表現自己的天賦
專注自己的目標
感受自己的感覺

接納才能安心
安心才能專注

放下就回到內在
用心就與神同心

保持心中的寧靜
享受活力與熱情

在專注與放鬆之間
充沛著生命力與愛

星期日 免費工作坊:
(11/16/2014) 下午 14:00-17:00
珍愛自己是羅曼史的濫觴

星期一(11/17/2014) 晚上17:30-19:00
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時間:每月第一和第三個星期六下午14:00-16:30

第一個星期六在Tustin Library:

第三個星期六在T. A. Archives: 
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 聯絡人: Shining 760-3832823


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2014年11月10日 星期一

星期日工作坊-感官的復甦與靈性的體驗

親愛的朋友們: 大家好!

感恩節感恩季節到了
感謝您近十年來的支持

學習真是漫長的旅程
換個想法實在不容易

有些摯交故友走入又走出旅程
有些陌生路人又變成旅程摯交

不論發生麼事
情將繼續發生下去

保持一份心的寧靜
看故事的起伏變化

當人間最好演員的態度
在時間大軀體下臣服

支持的朋友感謝您一路的呵護
反對的朋友感謝您的改進挑戰

我們都不可能角色定型
定型自己或他人是種暴力

為經過時間...
們保証會學乖
看到更好的自己

學著看穿人間世
學著感恩與接納

像兒女子愛玩的電
通過和攻擊才會好玩

人生是意識的旅程..
想耍老千偷跑一下嗎?

感官復甦是一趟自我偷跑的旅程
宣告想要改變人生了解存在真相

星光體駐進肉體有如人車一體的自我
身體底層有個無形的身體直接連本體

盡可能感受您的身體
就定錨在內在的焦點

把思維從您的身體分開
迴歸注意於身體的感受

佛教有白骨觀靜坐法
專注左腳姆指的能場

我們的呼吸是內外自己共揚的
隱含生命和自我操舵的情緒動力器

情緒激動時呼吸也十分急促
以意志放慢呼吸也平穏情緒

當根植在身體內在之後
即能以覺察者保持臨在

感覺身體裡的內在能量
感覺想法如何操作身體

從嗡聲音中體會身體的頻率
從數息觀息和交替呼吸入境

從提移落觸去感受移動立相
基本的身體接觸作感覺起點

分開四大層層交疊的身體
融入任何身體部位為一體

分合之間去發現深處的自我
寧靜之內與永恆的神性合一

----------附上週Email--------------

一個出囗是另一個的入口
那個入囗也能回到那出口

身體既然是從心靈出來
身體也可以帶返入心靈

身體可以變成進入本體的入口
想往內紮根可從身體開始定錨

佛陀在菩提樹下靜坐專注身體而悟道
耶穌基督肉身成道並帶著身體升天國

進入您的感官世界
可揭開身心的連結

因為...
身體是心靈的一面鏡子
身體是個活生生的靈魂

身體是由意識心所掌控
反應信念與思想的狀態

聖經中用五個童女拿著燈比喻入天國
很容易聯想到用意識心保持五官警醒

五個童女代表眼耳鼻舌身
對應了身體的色聲香味觸 

拿著燈出去迎接新郎
像徵與內在識的相會

愚拙的拿著燈,卻不預備油
聰明的拿著燈,器皿備滿油

您是聰明的有意識光亮的人
還是愚拙處在黑暗行屍走肉

熟知內在身體的覺知藝術
就能創造一個嶄新的生活

感受身體所賦予每個器官和細胞躍動
感受隱含生命和無所不在的微妙能埸

從內在身體去體驗身體
了解本體如何體現形體

專注在您內在身體的感受之
會感覺每個細胞都變得更活躍

感覺身體所變化的生命
方能知道您是超越外相

由身體而與本體連繫的狀態
為生命增加前所未有的縱深

可以單純地從呼吸導入
可以灌注任何身體五官

可以由放下思緒而冥想
可以由專注警覺而禪脫

內我是您最深處的自我
深處的自我與身體同在

感官的復甦能...
延緩身體的老化過程
提升旺盛的生命活力

自然會增加免疫能力 
返回到心智的創造力

透過身體能轉化靈性
透過身體能與神合一

看透而非看到的明晰
直往目標的專注意志

與內在的身體連繋
就與內在神性連繋

由喜樂而至一心不亂的寧靜
超越快樂至喜悅平和的極致

星期日 免費工作坊:
(11/09/2014) 下午 14:00-17:00
感官的復甦是靈性的體驗

星期一(11/10/2014) 晚上17:30-19:00
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由 Charles 導讀 

星期一(11/10/2014) 晚上19:00-21:00
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